Первое занятие по спортивному ориентированию в Кайманчике

Друзья!
Сегодня у нас был очень насыщенный день: играли, занимались, рисовали, учились, общались. Но я хочу написать о лекции о спортивном ориентировании и нашей первой тренировке.
Сегодня специальным гостем у нас была Банникова Елена Геннадьевна, мастер спорта России по спортивному ориентированию, член сборной Москвы, спортсменка, которая в каждых соревнованиях на пьедестале! Finish Reading: Первое занятие по спортивному ориентированию в Кайманчике

Спортивное ориентирование на клубных встречах по средам!

Друзья!
У меня для Вас замечательная новость: теперь на клубных средах у нас будут занятия по спортивному ориентированию для всех! Спортивное ориентирование – спорт доступный каждому!
Вести занятия будет лучший тренер по спортивному ориентированию: Банникова Елена Геннадьевна — мастер спорта России по спортивному ориентированию, действующий член Сборной Москвы по спортивному ориентированию, педагог высшей категории, педагог дополнительного образования в ГБПОУ «Воробьевы горы», пед. стаж 15 лет.  Образование: высшее (МГУ им. Ломоносова, филологический факультет). Мама 3 детей, 2 из которых успешно занимаются спортивным ориентированием, а третий подрастает. Сама занимается ориентированием с 1989 года. Руководит спортивным клубом «Фотон», клубом с большой историей и традициями.

Finish Reading: Спортивное ориентирование на клубных встречах по средам!

Ориентирование с Кайманчиком. «Московский компас»

Друзья!
22 апреля Семейный клуб «Кайманчик» принимает участие в соревнованиях по спортивному ориентированию «Московский компас». «Московский компас» — это всегда праздник! Это семейный спортивный праздник на несколько тысяч человек!
Вообще соревнования проходят 2 дня: 21 и 22 апреля. Но 21 апреля многие семьи заявились на «Бегущий город», а кто-то идет на ММСО. Ну не разорваться!!!
Итак: 22 апреля в Лыткарино. Мы привезем мангал, сосиски, хлеб, уголь. Будем жарить! А еще много общаться, гулять, играть. Планируем выйти на дистанции сначала без детей, потом и с малышами по простой группе «Родители дети». Приглашаем ВСЕХ! Всем новичкам в подарок значок «Кайманчик».
Найти «Кайманчик» можно будет по флагу «Кайманчик» и зеленой палатке. А так же созвонившись со мной по телефону (укажу в личку).
Заявиться сейчас уже можно только в открытые группы, что нам и надо! Если хотите заявиться от Семейного клуба «Кайманчик», то пишите в личку или в комментариях – проконсультирую и заявлю. Но если уже заявитесь, то оплата организаторам обязательна согласно правилам соревнований, т.к. в заявку входит именной номер, личная карта, аренда чипа (если у вас нет).
Стоит отметить, что в Лыткарино очень интересная местность с микрорельефом! Перед стартом всех лично проинструктирую и научу. Могу дать компас (с возвратом) или компас можно купить на соревнованиях.
Стоимость мероприятия согласно положению и оплачивается организаторам, СК «Кайманчик» никаких денег не собирает. Дистанции: О3 и «Родители-Дети» — 200 рублей с участника. Дистанции: О2 и О1 – 700 рублей с участника.
Откройте для себя мир спортивного ориентирования – самого полезного и доступного семейного спорта!
Я помогу во всем разобраться, во все вникнуть, дам ценные советы!
Все об ориентировании: http://www.moscompass.ru/news/index.php
Сайт соревнований «Московский компас»:
http://moscompass.ru/mk/
Информационный бюллетень: http://moscompass.ru/mk/

Первенство Москвы по спортивному ориентированию в Ясенево.

Друзья!
15 апреля в Ясенево пройдет Чемпионат и Первенство Москвы по спортивному ориентированию. В открытые группы можно заявиться без опыта. Приглашаю всех к участию! На дистанцию можно выйти с детьми!
Я и вся моя семья будем участвовать!
Соревнования пройдут в городской и парковой зоне. 
Спринт — один из самых интересных видов ориентирования.

Вот информационный бюллетень:
http://www.moscompass.ru/news/2018/20180415bul1.pdf
Техническая информация:
http://www.moscompass.ru/news/2018/20180415bul2.pdf
Сайт, где есть все про ориентирование:
www.moscompass.ru

Все вопросы задавайте в комментариях. Стоимость участия согласно информационному бюллетеню, зависит от выбранных групп. При предварительной заявке — существенные скидки, но и оплата обязательна! Могу заявить от СК «Кайманчик» или заявляйтесь сами в свободном порядке.
В центре соревнований нас можно будет найти по флагу «Кайманчик».

Квест «Бегущий «Кайманчик»

Друзья!
Приглашаю ВСЕХ 8 апреля на краеведческий квест по району Ясенево. Участие бесплатное.
Наш квест «Бегущий «Кайманчик» придуман в стиле «Бегущего города». То есть загадки сложные, для взрослых или подростков. Главный навык, который я вижу здесь, это не отгадывание загадок, а умение быстро найти ответ в интернете, сориентироваться в незнакомом районе, выбрать оптимальную траекторию движения, учесть маршруты общественного транспорта. Хотя и загадки интересные и дадут много новых знаний.
До сих пор встречаются люди, в том числе и подростки, которые не могут по адресу найти место в Москве или не знают, каким общественным транспортом воспользоваться. Эти навыки необходимы для жизни не только детям, но и взрослым.
Приходите 8 апреля к 11:00 по адресу: ул. Паустовского, д. 2/34.
Подробности в мероприятии: https://www.facebook.com/events/726249157766547/
Для записи пишите в комментариях к этому посту или в мероприятии.

Море, горы, спорт — Геленджик!

Друзья!  
Кто с нами в Геленджик!?
Море, горы, солнце, спорт!
Поездка для ВСЕХ!
Цель поездки: овладеть начальными навыками спортивного ориентирования, поучаствовать во всероссийских соревнованиях, ходить в горы, купаться в море, смотреть различные культурные достопримечательности и другое.
Поехать можно на личных автомобилях и на поезде\самолете, по желанию.

Примерная программа спортивного выезда Кайманчиков в Геленджик.

17 марта – Прилетаем в Краснодар на самолете\приезжаем на машинах в Геленджик\приезжаем на поезде в Новороссийск, трансферт до гостиницы в Геленджике, размещение. Инструктаж по технике безопасности. Занятие по теории ориентирования. Вечерняя прогулка по набережной. Подвижные игры на пляже.

18 марта – Тренировка перед соревнованиями, обучение работы с картой, горное ущелье. После обеда велопрогулка по набережной Геленджика к Тонкому мысу – любование открытым морем. После ужина настольные игры, подведение итогов.

19 марта – Поход в долину р. Жане с. Возрождение к дольменам. Этот поход самый любимый наш маршрут. Красивые водопады, горная прохлада, древние дольмены, ульи, красота горной реки. Искупаемся или помочим ноги. Отдохнем. Поиграем в мяч на поляне. Попьем травяной чай из местных сборов. Приготовим на углях сосиски или шашлык. Общая протяженность маршрута всего 8 километров. Возвращение в Геленджик. Неспешный ужин в гостинице. Настольные игры. Вечерний перекус. Отбой.

20 марта – Тренировка перед соревнованиями, обучение работы с картой, горное ущелье. После обеда посещение бассейна с морской водой и гидромассажем. После ужина настольные игры, подведение итогов.

21 марта – Поход к знаменитой скале «Парус». 

От Прасковеевки к Джанхоту по каменистому берегу моря, вдоль отвесных скал. Обед на пляже на углях. Общая протяженность маршрута 4 километра по камням. Очень красиво! Возвращение в Геленджик. Ужин в гостинице. Настольные игры. Вечерний перекус. Отбой.

22 марта – Участие в соревнованиях «Кросс-классика». После обеда посещение военного памятника «Батарея капитана Зубкова». После ужина настольные игры, подведение итогов, работа с картой.

23 марта – Участие в соревнованиях «Кросс-лонг». После обеда подвижные игры на пляже в мяч. После ужина настольные игры, подведение итогов.

24 апреля – Участие в соревнованиях «Кросс-классика». После обеда посещение бассейна. После ужина настольные игры, подведение итогов.

25 апреля – Участие в соревнованиях «Кросс-классика». После обеда велопрогулка по набережной Геленджика. После ужина настольные игры, подведение итогов.

26 марта – Великий поход на гору – Мархотский хребет. Предварительно посетим контактный зоопарк, покормим животных (он просто по дороге на гору). Покоряем гору, поход по хребту, спускаемся пешком. Обедаем на хребте – перекус. Общая протяженность маршрута 15 километров, но зато как красиво. Пройдут все! Если будут сложности, можно воспользоваться услугами канатной дороги. Последний вечер, подведение итогов.

27 марта – Вылет из Краснодара в Москву\отъезд на машинах из Геленджика\трансфер до вокзала в Новороссийске.

Проживание: Проживать будем в частной минигостинице в номерах с удобствами по 2-4 человека. Иногда удобства будут на 2-3 номера. Есть стиральная машинка. Есть большая кухня
.
Питание 5 разовое. В гостинице (завтрак, обед, ужин), нанимаем повара, можно будет заказать блюда. Либо обеды на углях в походах. Дополнительно предусмотрен полдник (фрукт и печенье) и вечерний кисломолочный перекус (творог, кефир, хлопья с молоком, выпечка).

Распорядок: В Геленджике у нас все будет рано. Ранний подъем, завтрак. Обед уже в 13 часов (по возможности). Ужин не позже 18 часов. Так действительно комфортно там жить!
Утренняя зарядка каждый день в 8 утра. Кросс на набережной 1-3 км, упражнения, дорожки, купание в море (по желанию).

Соревнования: Все старты соревнований проводятся в окрестностях г. Геленджика. Это горные местности с красивой природой. Есть возможность окунуться в природу и посмотреть на сельскую жизнь пригородов Геленджика. Если Вы совсем начинающий ориентировщик, то пройдете дистанцию по самой легкой группе, а потом будете на финише ждать остальных Кайманчиков, болеть за них, фотографировать, окунетесь в атмосферу спорта. Обычно, на крупные соревнования приезжают частные торговцы снаряжением. Можно с рук купить фирменные вещи дешевле, чем в магазинах. В центре соревнований играет музыка, и находиться там вполне приятно. Окружающий горный пейзаж и чистый воздух делает это нахождение еще и полезным!

Предварительная заявка на соревнования необходима. Для детей необходима медицинская справка и страховка для прохождения мандатной комиссии.

Участие во всех мероприятиях для семей – добровольное, для детей, которые поедут с нами без родителей – обязательное! Но мы предусматриваем, что Вам интересна наша спортивная программа, и что Вы захотите везде побывать и все пройти.

Дети умеют хорошо, долго и много ходить с 3 лет. Здесь они смогут это понять! Дети младше 3 лет иногда «едут» на родителях.

Сроки: До 1 февраля надо определиться точно. Я закажу и оплачу номера в гостинице, буду решать вопрос с заказным питанием. На всероссийские соревнования приедет много народу. Надо резервировать гостиницу.
Если вы решили точно ехать — необходима предоплата на карту 4276380088240366 Виктория Борисовна Г. в размере 10 тысяч рублей с семьи.

Стоимость:
1. Если Вы едете на своей машине: 16500 рублей с человека.
Дети до 3 лет, без отдельного места, бесплатно.
2. Если вы летите на самолете или едете на поезде: 18500 рублей с человека + билеты на самолет или поезд.
Дети до 3 лет, без отдельно места, бесплатно.

В стоимость входит: проживание в частной гостинице, питание 5-ти разовое на протяжение всего пребывания, заявка на соревнования, переезды и трансферы, групповая аптечка, аренда велосипедов, посещение бассейна, входной билет в музей, канцтовары, карты, сопровождение опытными гидами.

В гостинице, в кафе и магазинах не делают скидок на детей, они едут за полную стоимость. Дети без отдельного места и без питания едут бесплатно.

Приветствуется участие старших Кайманчиков без родителей!
По всем вопросам звоните 8-926-311-6363 Виктория или пишите viktoria@x-comp.ru
Запись в поездку: https://goo.gl/forms/jR9yVvoclzbAqm4S2

23 декабря благотворительный семейный фестиваль в Ясенево

Друзья!
23 декабря с 12 до 17 часов Семейный клуб «Кайманчик» проводит благотворительный семейный фестиваль в библиотеке по адресу: м. Ясенево, ул. Вильнюсская, д. 17.
В программе:
— Рукодельные мастер классы: изготавливаем игрушки на елку и многое другое.
— Квест с элементами ориентирования на местности в Усадьбе Голубино (50 м от библиотеки).
— Чаепитие и выпечка праздничного печенья.
— Сказка для детей – кукольный спектакль.
— Общение и настольные игры.
— Многое другое!
Участие бесплатное!
Приходите знакомиться!!!!

В библиотеке будет коробка для сбора средств для Русфонда.

«Зимние старты – 2017».

Друзья!
Семейный клуб «Кайманчик» ГБУ ЦДС «СОЦ-ИН» приглашает ВСЕХ на тренировочные старты по спортивному ориентированию «Зимние старты – 2017», которые пройдут 10 декабря в Тропарево. Участие бесплатное.
Если Вы хотите познакомиться со спортивным ориентированием, научиться пользоваться картой и компасом, провести день с семьей в парке и пообщаться с интересными людьми – приходите!
Если вы совершенно не знакомы с ориентированием — мы всему научим!
Если Вы или Ваши дети опытные спортсмены – приходите тоже, потренируйтесь.
Место: Ландшафтный заказник Теплый стан. Вход в лес по адресу: ул. Бакулева, 18.
Время: старт первого участника с 12:00.
Ответственность за безопасность детей несут родители.
Тренировка проводится в пяти возрастных группах:
— МЖ 10 – 2007 год рождения и младше, 6 КП.
— МЖ 12 – 2005 – 2006 год рождения, 6 КП,
— МЖ 14 – 2003 – 2004 год рождения, 8 КП.
— МЖ 17 – 2000 – 2002 год рождения, 10 КП.
— МЖ 21 – 1999 год рождения и старше, 10 КП.
Контрольное время 1,5 часа.
Дистанция «выбор». То есть на карте будут нарисованы контрольные пункты (КП) и нужно будет найти на выбор столько пунктов, сколько предусмотрено по Вашей возрастной группе.
Обязательно запись по ссылке, т.к. мы должны понимать, сколько печатать карт:
https://goo.gl/forms/KxSxkHtSuxhdYCQj1
С собой можете взять чай в термосе и перекус. Всегда после финиша хочется есть).
До встречи в лесу!

Ночное ориентирование в Хеллоуин!

Друзья!
31 октября, во вторник, «Мосмеридиан» проводит ночные тренировочные старты по ориентированию посвященные Хэллоуину.

Пойдемте вместе бегать по лесу с фонарями в масках или костюмах? А можно и без костюмов)
А главное, старты пройдут в Олимпийской деревне. Первый раз за 7 лет по этой карте (карта обновлена).
Все вопросы и запись на мероприятие в комментариях.
Ссылка на сайт организаторов: http://moscompass.ru/mosmeridian/

«Московский Меридиан» – тренировочные старты по ориентированию, которые проводятся в г. Москве по будням (вторник, четверг) уже около 20 лет. Весной и осенью дважды в неделю сотни мужчин и женщин, школьников и студентов, детей и ветеранов приезжают вечером в московские парки, скверы и леса принять порцию живительной энергии природы. Большинство из них не стремится добиться наград, титулов и призов. Их влечёт приятная компания, природа, открытая, дружелюбная атмосфера. Им интересно порешать весёлые задачки для тела и ума. Здесь найдёт удовольствие и опытный «элитный» спортсмен и новичок, первый раз пришедший на соревнования по ориентированию. И тому, и другому будет предложена дистанция по его силам. Если Вы впервые на старте соревнований по ориентированию, Вы сможете приобрести всё необходимое — беговую форму, обувь, компас и многое другое.

Обязательно с собой: Сменную одежду и обувь для бега (носки), фонарь хороший + батарейки, мобильный телефон, компас ( у кого есть, могу дать).

16-17 сентября семейный клуб «Кайманчик» и друзья проводит туристический слет «Подольский клад».

Друзья!
16-17 сентября семейный клуб «Кайманчик» и друзья проводит туристический слет «Подольский клад».

Программа слета:
Пятница 15 сентября.
Заезд участников, установка палаток, ужин. Если многие заедут с утра, то и обед.

Суббота 16 сентября.
9:00 – Завтрак.
10:00 – 14:00 – Участие в этапах:
— «Веревочная переправа».
— «Водный этап на катамаране».
— «Ориентирование».
— «Научный этап».
Все этапы имеют соревновательный характер.
14:00 – 15:00 – обед.
15:00 – 16:00 – поход до переправы к Усадьбе Ивановское. Переправляемся через Пахру на нашем катамаране или силами лодочника.
16:00 – 20:00 – участие в Естественнонаучно-туристическом квесте в усадьбе Ивановское.
20:00 – 21:00 – возвращаемся на нашу поляну.
21:00 – 23:00 – ужин, кулинарный конкурс, конкурс песни. Награждение победителей в кулинарном и песенном конкурсе.
Кулинарный конкурс: те, кто захочет участвовать в этом конкурсе, получат пакет с набором продуктов. За 40 минут надо будет приготовить из этих продуктов блюдо, без использования костра. Всем участникам будет предоставлен одинаковый набор продуктов.
Конкурс песни: Вы можете спеть любое количество песен под гитару, без аккомпанемента или под свою фонограмму у центрального костра. Жюри выберет лучшее выступление.

Воскресенье 16 сентября.
9:00 – завтрак
10:00 – 14:00 – Кросс поход. Команды проходят маршрут с использованием карты. На местности участникам встречаются этапы, которые они должны пройти всей командой. Судья на этапе обучит всему, что понадобится.
Возможные этапы:
— Спуск и подъем по веревке спортивным способом
— Медицина + транспортировка условно пострадавшего на самодельных носилках
— Разведение костра – пережигание нити
— Труба с поплавком
— Реммастер – Вы научитесь ремонтировать (зашивать и заклеивать) снаряжение в походе
— Туристские узлы
— Другие
По прохождении каждого этапа Вы получите от судей подсказку к поиску большого клада.
14:00 -15:00 – обед
15:00 – 17:00 – поиск клада. Ценный клад всего один и достанется тому, кто первый расшифрует все подсказки и найдет его на местности.
17:00 – Награждение победителей в конкурсах Ориентирование, Научном конкурсе, Веревочная переправа, Водный этап.
17:00 – 18:00 – отъезд участников и судей.

Важно: Многие дети захотят получить клад, но достанется он всего одной команде. Поэтому для тех, кто хочет найти клад в любом случае, предлагается следующая игра: Вы привозите с собой небольшой контейнер (можно пластиковую емкость) в которую кладете клад от своей семьи или коллектива. Это могут быть канцелярские товары, значки, заколки, игрушки, настольные игры, различные предметы развлекательного характера (не съедобные). Во время этапа «Ориентирование» Вы получите дополнительную карту территории. Вы можете закопать Ваш клад в любом месте вокруг нашей поляны и отметить это место на карте. В воскресение в 15:00 мы перемешаем все карты, и Вам достанется карта другого участника, чей клад Вы и найдете. Вы сможете найти Ваш клад!

Участники: Самостоятельные коллективы и школьные объединения, семьи с детьми, без ограничения по возрасту. Все этапы рассчитаны на начальный уровень туристской подготовки.
Место: пос. Ерино, берег реки Десна. https://yandex.ru/maps/-/CBUnrETJkA
Как добраться: подробности будут в мероприятии.

Проживание: ночуем в своих палатках, можно приехать без ночевки.

Питание: Вы можете питаться отдельно сами с использованием мангала или своего газа. Если вы хотите питаться у судейского костра, то стоимость 50 рублей с человека за 1 прием пищи. В стоимость входит: завтрак – каша молочная и хлеб, обед – суп и хлеб, ужин – каша с тушенкой (или без) и хлеб. Дополнительно все участники привозят с собой к общему столу различные вкусняшки на свое усмотрение: колбаса, сыр, овощи, печенье, консервы рыбные и овощные, плоды с вашей дачи. Количество дополнительного питания на ваше усмотрение, но все будет выложено к общему столу. Если вы питаетесь в судейском лагере, то помогаете готовить.

Стоимость: 500 рублей с участника, независимо от количества дней и возраста.
Список вещей будет опубликован в мероприятии.
Для участия в слете необходимо зарегистрироваться: https://goo.gl/forms/DbHPss1eg0aC9Gu92
Всем членам Команды «Кайманчик»! Нужна помощь в построении этапов и проведении судейства! Писать в личку!
Мероприятие: https://www.facebook.com/events/337071696720821/